「黒酢系・もろみ酢系サプリ」お手軽。疲れにくくする栄養補給

黒酢はずいぶん昔からその「新陳代謝力」を認知されています。

黒酢の仕込み

こんにちは、片岡です。

 

 

新陳代謝を促進して、疲れからの素早い回復を促すサプリとなると、一番最初に思いつくのは、「お酢」系のサプリではないでしょうか。

 

 

黒酢は本当に昔からありますが、続けている人は意外に少ないような気がします。

 

 

別にサプリである必要でなくて、飲む黒酢でも良いのですが、飲むということになるとさすがに酸っぱすぎるので、最近は料理用の黒酢以外に、飲料用の黒酢は代分少なくなってきました。

 

 

今や中華料理店でも炒めものやからあげ、あんかけなどに普通に使われていますが、まあ一般家庭ではそんなに使わないかな?

 

 

僕の母が飲み始めたのは、僕がまだ中学生くらいだったと記憶してますが、うん十年前から健康食品としてけっこう飲まれていました。

 

 

でもやっぱり酸っぱいからか続かないんですよね。母は一週間も続けてなかったように思います。

 

 

黒酢はダイエット食品として期待されていましたが…

 

黒酢は昔から健康というよりも、ダイエットのために飲むという人が多いと思います。

 

 

でも、この手の健康食品をダイエットに使うといってもなかなかうまく結果は出ません。

 

 

理由があります。

 

 

黒酢は、豊富なアミノ酸とミネラル成分が新陳代謝を促し、豊富なクエン酸がエネルギー代謝を促します。

 

 

でも、新陳代謝を促すといっても、食べたものをどんどん消化してしまうほど、アミノ酸、ミネラルは多くはありません。

 

 

また、エネルギー代謝が良くなるといっても、黒酢で摂ったクエン酸は食事や間食で摂った糖分をエネルギー代謝するというわけではありません。

 

 

エネルギー代謝の効率が上がることで、いくらかブドウ糖の代謝も進むのですが、ダイエットが進むというほどでもありません。

 

 

このようなサプリを始めれば、代謝効率は多少良くはなりますが、それと同時にエネルギー摂取量を抑えないと、なかなか変化はありません。

 

 

大きな期待を持って始めたはいいものの、なかなか結果がでないことで、挫折します。

 

 

1か月、2か月やっても変化はほとんどありません。

 

 

ダイエット目的にやっても続く人がいないのが黒酢です。黒酢だけの成分のサプリの場合はすっかりダイエット訴求がなくなってしまいましたね。

 

 

黒酢は優れた食品ですが、黒酢だけで遡及できる時代ではすでになくなっています。

 

黒酢は豊富なアミノ酸、ミネラル、クエン酸の力で、新陳代謝とエネルギー代謝を促し、肉体疲労からの回復には優れた素材です。

 

 

肉体疲労をこまめに回復させることは、翌日に疲れを持ち越し、大きな疲労蓄積の流れを断ち切るという意味ではとても有効です。

 

 

ダイエットには強さが足りないですが、疲労回復のためだと思えば意外に続けられるのではないでしょうか。

 

 

昨今では、単なる黒酢サプリではなくなりました。

 

 

随分進化してしまっています。

 

 

クエン酸をさらに増加させるため、梅などを入れたり、新陳代謝の下支えをするために抗酸化成分であるにんにくやゴマなんかを配合したり、血液のめぐりをさらに底上げして、代謝力を上げようと、オメガ3(DHA、EPA)などの血行促進成分を入れていたりします。

 

 

さらに、黒酢でも、よりアミノ酸、ミネラルの濃い、黒酢を仕込んだカメの底にたまった「もろみ」を使ったり、原料を米ではなくて、より抗酸化力の強い「ゴマ」を使ったりしています。

 

 

黒酢は体にいいというのは、一般常識でしょうが、すでに黒酢というだけでは関心が向かない時代になったのです。

 

 

ですが、おかげさまで疲労回復のための栄養素としては、ビタミン剤や栄養ドリンクにも劣らないくらいの内容になっているのが、昨今の「進化した黒酢系サプリ」です。

 

 

進化した「黒酢系」サプリで疲労が蓄積しにくい体にしていきましょう。

 

昨今の進化した「黒酢系」サプリは、「疲れをためにくくする」という健康食品では、最も期待できるものと言ってもよいくらいの品質です。

 

 

それでも価格帯は手ごろで、コストパフォーマンスにも最も優れた種類のサプリと言ってもよいかもしれません。

 

 

毎日飲むことで、小さな疲労の蓄積がなくなっていき、疲れにくく、力あふれる体調改善が期待できます。

 

 

このページでは、新陳代謝を促進し、疲労蓄積しにくい体質を作ってくれる黒酢系・もろみ酢系サプリを掲載していきます。

 

 

どれも価格的には求めやすく、濃度が抑えめ。どれが突出してよい、というのがないです。

 

 

これ!と決めたものを毎日、1か月〜3か月摂ってみるのが良いと思います。焦らずに。

 

 

新陳代謝を促進し、疲労蓄積しにくい体質を作ってくれる黒酢系・もろみ酢系サプリ

※黒酢、もろみ酢系サプリは非常に個性が強いため、比較できません。価格もほとんど横並びです。よく成分をご覧になって、お選びください。

抗酸化成分が大きい、健康長寿のためのサプリ

沖縄の有名なお酒「泡盛(あわもり)」を蒸留した際にできる「酒粕」である「もろみ」つかった酢。とんでもない栄養価です。

元氣もろみ酢


★黒酢ではありません。沖縄の有名なお酒「泡盛(あわもり)」を蒸留した際にできる「酒粕」である「もろみ」つかった酢。もろみ酢です。


★黒酢の64倍のアミノ酸量。人の体を作るアミノ酸をほぼカバーする19種類のアミノ酸を含み、代謝促進。


★クエン酸量が米酢の410倍。クエン酸は血中の糖度を上げずに、直接エネルギー代謝の材料となります。疲労回復に最適な成分です。


★抗酸化成分クロロゲン酸を含む、青汁などでもよく使われる薬草「長命草」配合。長命草は食物繊維、ビタミンA、B6、B2、鉄分、カルシウム、βカロチンなどが青汁の主力成分ケールや明日葉を大きく上回る、沖縄の長寿を支える、老化防止薬草といえるでしょう。


★定価税別1800円と、十分手頃です。定期なら税別1440円になります。品質の割にかなり続けやすい価格帯のサプリです。


評価:星4
とても安い上に、健康維持用としてはなかなかに栄養価が高くて良いと思います。


「濃縮 元氣もろみ酢」の公式ページで詳細を見る。

 

 

アミノ酸が黒酢の45倍。「ごま」で作り上げた新陳代謝を大きく引き上げる「だいにち堂」の「ごま酢」は注目の新成分。

ごま酢セサミン


★総アミノ酸量が黒酢の45倍という、高栄養食酢をカプセル封入。ミネラルは亜鉛が黒酢の23倍、マグネシウム43倍、カルシウム68倍、鉄79倍。圧倒的な栄養価です。


★ごまには「リグナン」「セサミン」という抗酸化成分が多いことが知られています。コレステロール吸収の阻害や、弱いながら女性ホルモン様の作用があると言われており、特に女性の疲労対策に毎日飲めるサプリです。


★定期便は税込1555円と格安。また、初回特典として、1袋追加でもらえます。内容としてはかなり安いと思います。
ただ、食品サプリの性格として、毎日1、2か月くらいは続けないと体が持つようになったんじゃないかなとかの実感は湧きにくいです。これは「ごまセサミン」に限らず、どの商品でも同じですよ。


評価:星4
これも安くて良いですね!セサミンの多いごまでつくっているところがポイントですね。ごまの栄養を摂りたい人にはお手頃でよいと思います。


「ごま酢セサミン」の公式ページで詳細を見る。

 

発酵黒にんにくの抗酸化成分が大きい、健康長寿のためのサプリ

ランク1「元源黒酢」

抗酸化成分を含む天然素材が多いのが特徴。それに酵素、アミノ酸が豊富な米を発酵させたエキスを加えています。

元源黒酢


★とにかく抗酸化素材が豊富です。どちらかというと黒酢よりも抗酸化成分が主役。その種類はなんと5種類です。抗酸化成分は体の老化を鈍らせ、疲労回復力を高めます。

熟成発酵黒にんにく…抗酸化成分ポリフェノールがにんにくの40倍超。
熟成発酵黒たまねぎ…サラサラ抗酸化成分シクロアリインがたまねぎの36倍。
ウコン…抗酸化成分クルクミン、アントシアニン(赤ワインなどにも入るポリフェノール)を含みます。
高麗人参…抗酸化成分サポニン(血液サラサラ成分)
生ショウガ…抗酸化成分ショウガオール、ジンゲロール(辛み成分)、アントシアニンを含みます。


★アミノ酸、酵素をたくさん含む発酵米エキス配合。酵素を補給して代謝力を高め、エネルギー代謝を活発に。


★黒酢は最も黒酢製造が盛んな鹿児島県福山町産の高品質のもの。


★定価税別1800円と、けっして高くはないのですが、定期ならお届け方法で税別1530円~1440円になりお得です。


★抗酸化成分を毎日摂ることで、少しずつ疲労回復力を高めていきましょう。


評価:星4
求めやすい価格で、巡り成分がたっぷり入っています。毎日何か健康的なものを摂りたいけど…という人に幅広くお勧めできる良品。


「元源黒酢」の公式ページで詳細を見る。

 

 

ランク2「発酵黒にんにく酢卵黄」

黒酢であって黒酢でない?だいにち堂の発酵技術だからこそできた、「黒にんにく酢」はアミノ酸値黒酢の44倍です。

発酵黒にんにく卵黄酢


★黒酢のように米が原料ではありません。黒にんにくをさらに発酵させ、黒にんにく自体を酢にしてしまっています。


★にんにくそのものを発酵させ酢にしたことで、にんにくの成分がギュッと凝縮。
装アミノ酸は黒酢の50倍。亜鉛しじみの21倍、カルシウム牛乳の21倍、ジンゲロール(ショウガのポリフェノールで血行促進成分)が生ショウガの1060倍、マグネシウムしいたけの6倍、鉄分ホウレンソウの209倍。
けた違いの栄養価を誇り、新陳代謝を早くし、酸化を抑えます。飲み続けて疲労回復力の上昇を実感。


★「ごま酢セサミン」と価格は同じです。
定期便は税込1555円と格安。また、初回特典として、1袋追加でもらえます。内容としてはかなり安いと思います。
食品サプリの性格として、毎日1、2か月くらいは続けないと体の疲労回復が早まるといったような実感はなかなか得られないです。続けること前提で。


評価:星4
とにかく安い。黒にんにくなので臭いもあまりない。健康にいいものをやってる感はありますね。


「発酵黒にんにく酢卵黄」の公式ページで詳細を見る。

 

 

ランク3「マカ発酵黒にんにく黒酢」

マカを配合した、組み合わせが珍しい黒酢にんにくサプリ。年齢の高い、疲れやすい人ほどお勧めします。

マカ発酵黒にんにく黒酢


★黒酢は鹿児島県鹿屋市産の「黒酢もろみ粉末」です。もろみ粉末は黒酢のカメの下のほうに残る栄養価の高い部分です。


★にんにくは青森県産。黒にんにくは青森県産が全国1位なので、品質は折り紙付きです。発酵は三重県の工場で。しっかり水分を飛ばした発酵黒にんにくは、栄養分が凝縮され、ポリフェノールがにんにくの40倍にもなります。


★濃色のマカ「マカモラーダ」も使用。マカは濃色のものはアルギニンとポリフェノールが濃く、特に品質の良いマカです。


★1粒あたりの成分の配合量がマカ100mg、発酵黒にんにく80mg。安い割にはまずまずの量です。
20代、30代には実感は厳しめ。40代以降でけっこう実感できるかな?という濃さ。
ただし、抗酸化成分も、アミノ酸もとても多く、実感はしばらくなくても、疲労回復力に影響をもたらしてはいるでしょう。


★定期便は初月、通常価格の半額。税込864円。送料無料。2回めからも税込1503円。成分を考えるとお得な価格だと思います。


評価:星4
黒酢はともかく、品質のよいマカと発酵黒にんにくがこんなに安く手軽に摂れていいのか?というサプリですね。
家族で飲めることから、濃度はそれなりだと思いますが、それにしてもこの価格なら満足の内容ではないでしょうか。


「マカ発酵黒にんにく黒酢」の公式ページで詳細を見る。

 

総合的な健康成分が売りのサプリ

疲労回復を早くする血液サラサラ成分をこれでもかと配合。黒酢は特に凄くはないですね。黒酢以外の成分が秀逸です。

越後黒酢


★お米が有名な越後の黒酢ともろみ(底にたまる栄養価の高い部分)を使用。ミネラル分が濃い黒酢となっています。


★血液サラサラ、血液代謝成分をたくさん含みます。

梅エキス…クエン酸が多く、エネルギー代謝を高め、疲労回復を早めます。
納豆菌培養エキス…ナットウキナーゼです。血液の流れを妨げるLDLコレステロールのカタマリを分解すると言われます。
にんにく…発酵黒にんにくではありませんが、スコルジニンなど、酸化を防止するための十分な成分を持ちます。
ショウガ…抗酸化成分「ジンゲロール」が血液のめぐりと新陳代謝を促進。
大豆ペプチド…大豆のイソフラボンは、女性ホルモン様の性質を持つ抗酸化成分。特に女性の疲労回復におすすめの成分。
イワシ油…不飽和脂肪酸「DHA・EPA」を持ち、HDL(善玉)コレステロールの形成を促し、細胞の免疫を安定化。疲労回復力を高めます。


★定期コースは初回がお試し価格税込980円、2回目以降は税込1555円。黒酢系サプリはとしては安いほうですがなかなかの品質。
実感しやすさには個人差はありますが、食品サプリの性格として、大体は毎日1、2か月くらいは続けないと体の疲労回復が早まるといったような実感はなかなか得られないです。
続けることを前提に始めましょう。


評価:星4
巡り成分の種類が他の黒酢・もろみ酢サプリより一段上ですね。定期便はかなり求めやすい価格です。続けるメリットはあると思います。


「越後黒酢」の公式ページで詳細を見る。

 

 

宮崎の濃厚黒酢もろみに血液をきれいにサラサラにする成分を何種類も配合。血行促進は疲労回復の絶対条件です。

三黒の美酢


★宮崎県綾町産、手作りでしこんだ黒酢の「もろみ」部分だけを使用。黒酢の10倍のアミノ酸、ビタミンなどの栄養価が含まれるとされます。


★鹿児島県の熟成黒にんにくを配合。にんにくは強力な抗酸化成分として独自のポリフェノール「スコルジニン」を持ちますが、熟成黒にんにくはにんにくの約6倍ものポリフェノールを持ちます。疲労回復に欠かせない必須アミノ酸「アルギニン」は10倍に。新陳代謝が向上。


★鹿児島県産の放し飼いの鶏の有精卵黄油を配合。卵黄油は質のいい脂質「レシチン」をたっぷり持ちます。
レシチンは不飽和脂肪酸DHA、EPAを各細胞に運ぶためのコレステロールで、HDL(善玉)コレステロールを作ります。細胞膜の材料が豊富にあることは疲労回復をもたらします。


★DHA、EPAはカプセルそのものに配合。よって魚臭さは全くありません。黒酢の甘い香りだけがして飲みやすいです。ちょっと配合量がわからないのがネック。配合量はさほどでもないようにも思います。


★定期便初回お試し価格税別980円。2回目以降は税別2660円。2回目以降がちょっと高いかなと思いますが、成分の質と種類が豊富なので、妥当かなというところ。


評価:星4
ただの黒酢ではなくて、アミノ酸、ミネラルが凝縮されているもろみ酢です。そこよりも、いろんな健康成分が入っていることに注目したいです。特にサラサラに力を入れてるので中高年の方にお勧め。


「三黒の美酢(さんごくのみず)」の公式ページで詳細を見る。

 

女性におすすめ。女性の冷え対策、アンチエイジングに。

女性の「めぐり」をサポートする、抗酸化成分がいっぱいの黒酢サプリ。品質がいいわりに、黒酢サプリとしては最安値かも。

くろす美人丸


★抗酸化成分がいっぱいの黒酢サプリ。抗酸化成分としては
・しょうがの「ジンゲロール」
・トウガラシの「カプサイシン」
・ビタミンC
・トコトリエノール(ビタミンE)
・アスタキサンチン(藻類に含まれるカロテノイド。ビタミンEの1000倍の抗酸化力を持つと言われます)
を含みます。
これらの豊富な抗酸化成分が疲労回復力を支えます。


★黒酢は、国内で最も黒酢づくりが盛んな鹿児島県福山町産を使用。ヒトの体を構成する20種類のアミノ酸がバランスよく摂れます。


★ビタミンEは厚生労働省が推奨する1日の栄養摂取基準に準拠した栄養機能食品です。


★定価税込1383円と、非常に安いのですが、定期ならお届け方法で税込1037円~1313円になります。安いですよね。しかもどのコースでも送料無料です。
初回の注文分には、かならずプレゼントがもらえます。詳しくは公式ページへ。↓


評価:星4
特に女性に嬉しい、冷えに対応した栄養、アンチエイジング対応の抗酸化成分が入ったサプリ。
安いので、これらの成分はそれなりの量だとは思いますが、冷えやすい体をケアするのに手頃なものがないかと探しているという人にはお勧めです。


「くろす美人丸」の公式ページで詳細を見る。

 

 

「酢」関係のサプリは、より新陳代謝力を高め、疲労からの回復を早くするため、体の酸化防止成分である「抗酸化成分」を廃合しているものが多いです。

 

 

抗酸化成分について、詳しくは

 

 

「抗酸化を促進して疲れにくい、若々しい体作り」

 

 

をご覧ください。

グレー枠内の評価についてはこちらのページで解説しています。

※「疲れにくい体にする」それぞれの食品などの簡潔なまとめはトップページに記載しています。
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